Taukah anda daun sirih dan lilin bisa menjadi terapi alami mata minnus???
Mata adalah panca indra yang sangat penting untuk kehidupan kita maka dari itu jagalah baik-baik kesehatannya makan makanan yang sehat seperti 4 sehat 5 sempurna dan lengkapi mengonsumsi buah buahan yang cukup untuk menambah vitamin yang di butuhkan untuk mata kita
Daun sirih ternyata dapat membantu penyembuhan mata minus, dengan cara cuci bersih daun sirih dan tempelkan pada mata anda selama kurang lebih 30 menit.
Di perkampungan atau di kota kota besar anda masih mudah menemukan daun sirih lakukan terapi ini dengan rutin.
Lilin dapat membantu mengatasi mata minus dengan cara; nyalakan api pada lilin dan pandangi api itu usahakan untuk tidak mengedipkan mata sampai mengeluarkan air mata
Selain daun sirih dan lilin masih banyak buah buahan yang dapat memberikan nutrisi kesehatan pada mata seperti jeruk nipis / lemon, ketimun dll..
Pencegahan mata minus;
1. Pakailah kaca mata ketika anda berkendaraan untuk mencegah debu atau hewan kecil masuk ke mata
2. Kurangi waktu anda untuk menatap TV, komputer, atau pun hadpon terlalu dekat yang dapat membuat mata anda lelah dan kekurangan nutrisi yang di butuhkan
3. Jangan membiasakan membaca buku, liat tv, komputer atau mobail dalam keadaan lampu gelap atau remang remang beri pencahayaan yang cukup untuk mencegah mata minus
4. Konsumsi buah buahan atau sayuran yang cukup untuk membantu kesehatan mata kita
5. Keluarlah dari tempat yang sumpek atau jarak pandang yang sempit dan cari tempat yang luas seperti jalan jalan ketaman atau pantai untuk mengurangi kejenuhan dan kelelahan pada mata, dengan jalan jalan melihat pemandangan yang indah dapat membantu kesehatan mata
Selain organ tubuh lainnya peran mata sangat penting untuk kehidupan kita jaga kesehatan dan kebersihanya dan istirahatlah yang cukup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar